今日も明日も、わかばマーク

アラサー妻と、台湾人夫の、のんびりすぎる妊娠・育児キロク。妊娠~育児…毎日が初めてだらけ。私の体験が誰かの役に立てばと思いブログにしました。

ヨガ

眠れない時の対処法〜◯◯するだけで、ぐっすり〜

妊娠中、眠りが浅くなりなかなか眠れない時があります。そんな時、助産師さんに教えてもらった「あること」を試したらぐっすりねむれました。

頭痛、肩こりを一発で治す、どこでもできる体操&マッサージ

頭痛、肩こりを一発で治す体操とマッサージを紹介。ワシのポーズ、うさぎのポーズ、

スタジオ・ヨギー、マタニティヨガに行ってきた

スタジオ・ヨギーのマタニティヨガ体験に行ってきました。服装やレッスンはどんな感じかレポートします。

マタニティヨガ比較

マタニティヨガ探しって意外と大変。どこがいいのか、地域ヨガ、LAVA、スタジオ・ヨギーを比較してみた。

ホットヨガLAVA愛を語る

ホットヨガスタジオLAVAとの出会い。ストレスに負けたOLが、呼吸の仕方を知りたくてヨガを始めました。LAVA体験談。